پیشگیری از پوسیدگی دندان ها

پیشگیری از پوسیدگی دندان ها :

دندان ها جزو مهم ترین دارایی های انسان ها محسوب می شوند که علاوه بر فراهم کردن ظاهری زیبا نقش زیادی در جویدن غذا دارند لذا باید مسئله ی پیشگیری از پوسیدگی دندان ها مهم تلقی شود .

از خمیر دندان های حاوی فلوراید  استفاده کنید .

دندان ها را حتما قبل از خوابیدن و صبح ها پس از بیدارشدن مسواک کنید زیرا تمیز نگه داشتن دندان ها در پیشگیری از پوسیدگی دندان ها اهمیت زیادی دارد . ( متخصص ارتودنسی )

پس از غذا خوردن دهان را به طور کامل آب بکشید زیرا این کار موجب خارج شدن ذرات غذا که به دندان ها چسبیده اند می شود و حالت اسیدی دهان بعد از غذا را کاهش میدهد .

روزانه با استفاده از نخ دندان فضای بین دندان ها را تمیز کنید زیرا با استفاده از خمیر دندان و مسواک نمی توان فضای بین دندان ها را تمیز نمود ( متخصص ارتودنسی ) .

.

به صورت منظم ، به منظور کنترل نشانه های پوسیدگی با دندانپزشک مشورت نمایید .

از خوردن غذاهایی که قند بالایی دارند همچون آب نبات ، شکلات و نظیر آن ها خودداری نمایید . از تافی های چسبناک که به دندان ها می چسبند و به سختی جدا می شوند استفاده نکنید زیرا موجب پوسیدگی شدید دندان می شوند . در صورت مصرف این مواد غذایی حتما بعد از آن مسواک بزنید یا حداقل دهانتان را با آب بشویید .

به صورت منظم ، به منظور کنترل نشانه های پوسیدگی با دندانپزشک مشورت نمایید .

کل روز در حال جویدن نباشید و به دندان های خود استراحت بدهید. تعداد وعده های مصرف مواد قندی را کاهش دهید.

در صورت علاقه به جویدن آدامس ، از آدامس های بدون گلوکز استفاده کنید .

در صورت توصیه دندانپزشک از دهان شویه استفاده کنید و نوع آن را با مشورت وی انتخاب کنید .

دکتر محسن مرآتی – متخصص ارتودنسی و ناهنجاری های فک و صورت ( مراحل انجام ارتودنسی _ متخصص ارتودنسی )